Kényelmes ruhában érkezz, lehetőleg olyanban, ami nem szorítja el a tested,  vagy amiben szívesen tornázol, lenge, vagy rugalmas az anyaga, komfortosan érzed magad. A helyszínen át is tudsz öltözni.

A testmasszázs előtt, egy órával már nem ajánlott enni, és kávét se fogyassz közvetlenül előtte ha mély relaxációra vágysz. 

Szomatikus bodywork előtt 1,5-2 órával már csak könnyű ételt fogyassz. Ezt a légzőgyakorlatok hatásossága és a te komfortod érdekében érdemes betartani.

Időpontod előtt két nappal még lemondhatod és átteheted az alkalmadat, ezen túl viszont a teljes ár